服装：叠穿才是王道
日本各地气候因季节和地区差异显著，叠穿是万能法则。春季（3月至5月）：备一件轻薄外套、长袖上衣，以及一件保暖单品应对凉意较重的夜晚——气温在8至22°C之间波动。夏季（6月至8月）：选择轻薄透气的面料，6月梅雨季需备雨衣，同时带上帽子和防晒霜。湿度可高达80%以上。秋季（9月至11月）：与春季穿搭相近，再加一件中厚夹克。冬季（12月至2月）：需要厚实大衣、手套和围巾——东京气温在2至10°C之间，北海道则会降至零度以下。另外备一套稍正式的穿搭，以备部分高档餐厅有着装要求之需。
Tip: 优衣库（Uniqlo）在日本随处可见。如果冬季衣物没带够，到达后可直接购买HEATTECH发热保暖内衣（约¥990至¥1,990），方便又实惠。
鞋子：舒适永远第一
在日本旅行，每天步行15,000至25,000步是家常便饭。请务必带一双已经穿合脚的舒适步行鞋。一脚蹬鞋款最为实用，因为在寺庙、部分餐厅和旅馆（旅館）都需要频繁脱鞋。寺庙参拜日尽量避免穿系带靴子。至少带一双干净无破洞的袜子（寺庙地板对袜子的要求毫不留情）。夏天凉鞋适合日常休闲，但寺庙的碎石小路可能要求穿包头鞋。冬季则必须穿防水防滑鞋——日本北部人行道结冰非常危险。日本大多数鞋店只备货到EU 28cm（约US 10码），请根据自身尺码提前备好。
数码装备与网络连接
必备数码好物：万能转换插头——日本使用A型插座（与中国常见的两脚扁插不同，与美国相同），电压为100V，大多数充电器可兼容使用。移动电源（10,000mAh以上）——高频使用地图和翻译应用会大量消耗手机电量。eSIM或随身WiFi——建议出发前提前办理。谷歌翻译（Google Translate）——提前下载日语离线包备用。推荐应用：Navitime（查询列车路线）、Tabelog（餐厅点评）、Google Maps（步行及公共交通导航）、PayPay（二维码支付，覆盖极广）。将Suica/Pasmo绑定Apple Pay，即可省去携带实体IC卡的麻烦。
洗漱用品与常用药品
日本的药妆店（松本清、Sun Drug、鹤羽等）品类丰富、物美价廉，洗漱用品无需多带。但以下物品建议自备：处方药请携带英文证明文件（部分在其他国家合法的成分在日本受到管控——含伪麻黄碱的感冒药及部分治疗多动症的药物须提前申请进口许可）；防晒霜；体香剂（日本市售的体香剂效果较为温和，如有偏好请自带）；隐形眼镜护理液（如对品牌有要求）。日本药妆店亦有大量好物值得入手：优质面膜、撒隆巴斯（Salonpas）膏药、眼药水和肠胃药。酒店客房一般均提供洗发水、沐浴露、牙刷和剃须刀。
这些东西不用带
以下物品请放心留在家中：过多的行李（日本火车站到处是楼梯，普通列车也几乎没有存放大件行李的空间）；大浴巾（酒店和温泉均提供）；大瓶装洗漱用品（分装进小瓶，或到日本当地购买即可）；超过28英寸的大硬壳行李箱（放不进投币式储物柜或行李架）；以及过多的衣物。日本各个街区都有自助洗衣店（洗衣约¥200，烘干¥100/10分钟），酒店通常也设有洗衣房，优衣库和GU亦可按需购买平价替换衣物。多余的行李还可通过大和运输（ヤマト運輸）寄送，城市间运费约¥2,000至¥3,000，方便省心。
